Warsztaty z psychodietetyki: Zmień swoje nawyki i zapobiegaj cukrzycy!
Współczesne podejście do profilaktyki cukrzycy wykracza daleko poza unikanie słodyczy. Kluczową rolę odgrywa zrozumienie, jak nasze myśli i emocje wpływają na wybory żywieniowe.
Warsztaty z Psychodietetyki: Klucz do Zdrowego Stylu Życia
W ramach inicjatywy „Słodkie życie to zdrowe życie” w Powiecie Hajnowskim, organizowane są warsztaty z psychodietetykiem, Panią Anią Kuczkin. To wyjątkowa okazja, by zgłębić tajniki zdrowego stylu życia. Spotkanie odbędzie się 17 lipca 2026 roku o godzinie 16.00 w siedzibie PCK Hajnówka przy ul. 11 Listopada 22.
Procedura Zgłoszeń: Krok po Kroku
Aby wziąć udział w warsztatach, wystarczy skontaktować się z Kasią Miszczuk z Urzędu, która jest odpowiedzialna za finansowanie projektu. Można do niej zadzwonić pod numer 85 682 51 63 lub wysłać e-mail.
Psychodietetyka: Most Między Psychologią a Żywieniem
Psychodietetyka to interdyscyplinarne podejście, które łączy wiedzę o odżywianiu z psychologią. Uczestnicy warsztatów dowiedzą się, jak unikać kompulsywnego jedzenia w stresie, jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe bez presji i jak dieta wpływa na poziom cukru we krwi oraz nasze samopoczucie.
Korzyści z Udziału w Warsztatach
- Praktyczne umiejętności – zdobycie wiedzy na temat komponowania posiłków stabilizujących poziom cukru.
- Świadomość nawyków – zrozumienie mechanizmów, które sprawiają, że sięgamy po przekąski w określonych sytuacjach.
- Wsparcie społeczności – możliwość spotkania osób, które dążą do podobnych celów zdrowotnych.
Inwestując w zdrowie psychiczne i fizyczne, robimy krok ku lepszej przyszłości. Nawet niewielkie zmiany w sposobie myślenia mogą przynieść znaczne korzyści zdrowotne.
Źródło: Starostwo Powiatowe w Hajnówce
